Ça fait près d’un an que je fais du pilates au sol, et ce week-end j’ai essayé sur un reformer. J’ai été vraiment surprise de voir à quel point ça optimise les exercices, et permet vraiment de focaliser son attention sur les muscles à travailler. C’est vraiment un bel ajout pour ceux qui voudraient élever leur expérience de pilates!

J’étais très intriguée par le Pilates sur appareil et au départ, je ne croyais pas que c’était à la portée de tous, ce qui m’a fait hésiter à l’essayer. Finalement, j’ai eu la chance d’avoir un cours de débutant pendant les portes ouvertes et c’est plus accessible qu’on pourrait le croire quand on n’en a jamais fait. J’ai adoré ma première expérience!! Les conseils de Véro et les corrections de mouvement nous aident à bien travailler chaque partie du corps ciblée par l’exercice et facilitent la progression. Je recommande à tous d’essayer au moins une fois, vous pourriez être surpris

Je m’entraîne en salle depuis 23 ans maintenant, mais j’ai commencé le Pilates sur appareils seulement cette année. Mon objectif était de venir m’aider à renforcer les muscles les plus profonds de mon corps, améliorer ma mobilité/flexibilité. J’ai été bien étonnée, malgré mon expérience en salle, par tous les nouveaux petits muscles que je me suis découverts (haha!) Le lendemain cela se fait bien sentir. De plus, les exercices sont variés nous permettant donc de cibler plusieurs parties du corps dans la même séance. J’adore mon expérience et je le recommande fortement.

Le pilates reformer m’a permis de m’entraîner tout en respectant et en écoutant les limites du corps. Si ça semble bénin comme exercices pour certains. Je les mets au défi d’essayer

Honnêtement, j’étais un peu intimidée avant de commencer les cours de reformer… mais dès la première séance, j’ai été surprise à quel point c’est accessible. Chaque exercice peut être adapté selon notre niveau, donc on ne se sent jamais « pas à la hauteur ». Au contraire, on progresse à notre rythme et on sent rapidement les bienfaits. Ce que j’aime le plus, c’est comment ça travaille en profondeur. Je sens vraiment mes muscles stabilisateurs, ma posture s’est améliorée et j’ai moins de tensions. Après chaque cours, je me sens à la fois détendue et forte.